莽山五指峰漫遊指南：踏雲尋峰，探秘南嶺秘境

一
、交通指南

（一）高鐵出行

先抵達郴州西站，出站後
，在萬華汽車站搭乘郴州 - 莽山專線班車，車程約 2 小時
，票價 35 元，經濟實惠。若想更快抵達景區，可在高鐵站拚車，人均 50 - 70 元，車程約 1.5 小時。也可關注 “郴州交通旅行社”，提前預訂莽山五指峰直通車，套票 298 元 / 人，包含門票、往返索道及郴州至景區的往返交通

；僅乘車不含門票則是 99 元 / 人 。

（二）自駕出行

直接導航 “莽山五指峰景區” 即可。需注意，景區山路蜿蜒，駕駛時務必謹慎。景區停車費 20 元 / 天 。

（三）其他方式

若選擇火車出行，可到郴州站，再轉乘前往莽山的班車或打車前往。但相比高鐵，火車出行時間可能更長，換乘也較為繁瑣 。

二、門票信息

門票建議提前一天在各大旅遊平台預訂，成人票 270 元，此價格包含門票和索道費用 。莽山五指峰有豐富的免票和優惠政策，14 周歲以下且身高 1.2 米以上的未成年人、65 周歲以上的老年人等，可享受免門票福利，索道、電梯費用半價 。

三、遊玩路線推薦

（一）懶人精華線（3 小時左右）

從西門乘坐纜車直接上山，踏上懸空棧道，欣賞四周的壯麗景色。接著前往金鞭神柱，感受這根高達 120 米
、直徑約 20 米mi的de擎qing天tian柱zhu的de雄xiong偉wei。隨sui後hou乘cheng坐zuo摩mo天tian嶺ling電dian梯ti
，輕qing鬆song抵di達da高gao處chu，再zai沿yan原yuan路lu返fan回hui。此ci路lu線xian適shi合he攜xie帶dai老lao人ren小xiao孩hai或huo不bu想xiang過guo於yu勞lao累lei的de遊you客ke，既ji能neng欣xin賞shang到dao主zhu要yao景jing點dian，又you不bu會hui過guo於yu疲pi憊bei 。

（二）深度體驗線（5 小時左右）

從西門乘坐纜車後，沿著棧道全程遊覽，依次經過天台山
、小天台雲海觀景台等景點。在天台山可領略 “不上天台山
、不識莽山壯” dehaomai，xiaotiantaizeshiguanshangyunhaidejuejiadidian，qingtianshitiankongzhanlan，yunhaichuxianshiwanruxianjing。ruoshijianchongyu，tiliyunxu，haikexuanzetubuxiashan
，gengshenrudiganshoushanlinzhimei；若覺疲憊，也可乘坐纜車返程 。

（三）勇士挑戰線（7 小時左右）

congdongmentubushangshan

，chuanyuexiagu，yiluxinshangyuanshisenlindemeijing
，ganshoudazirandejingmiyushenmi。lijingjianxindengdingwuzhifeng，fukanqunshanlianmian
，chengjiuganyouranersheng。zuihoucongximenchengzuolanchexiashan。ciluxianshihetilichongpei、熱愛登山挑戰的遊客

，但需注意，全程耗時較長，對體能要求較高，遊玩後腿部可能會有明顯酸痛感 。

​

四
、景點打卡

（一）指峰飛渡

乘坐奧地利進口的五指峰索道
，全長 3.7 公裏，是全國單線最長的索道，極限垂直高差達 1000 米。每小時客單向運量最多 2000 人，運行速度最快達 6 米 / 秒，最快單向運行時間僅 11 分鍾。乘坐索道，可近觀五指峰，遠眺天台峰
，仿佛騰雲駕霧
，穿梭於仙境之中 。

（二）雲棧漫步

踏上總長約 8 公裏的懸崖棧道，它分上下兩層
，位於東門五指峰群山之間
，海拔 1400 米至 1600 米(mi)。行(xing)走(zou)在(zai)棧(zhan)道(dao)上(shang)
，懸(xuan)崖(ya)絕(jue)壁(bi)映(ying)入(ru)眼(yan)簾(lian)
，如(ru)漫(man)步(bu)雲(yun)端(duan)
，似(si)誤(wu)入(ru)人(ren)間(jian)仙(xian)境(jing)。沿(yan)途(tu)可(ke)欣(xin)賞(shang)到(dao)莽(mang)山(shan)天(tian)台(tai)山(shan)景(jing)區(qu)最(zui)險(xian)要(yao)最(zui)壯(zhuang)美(mei)的(de)風(feng)景(jing)，還(hai)能(neng)看(kan)到(dao)金(jin)鞭(bian)大(da)峽(xia)穀(gu)、金鞭神柱等景點 。

（三）金鞭攬勝

金鞭大峽穀平均深度 1500 餘米，最高深度達 1700 餘米，總麵積 3000 餘畝。峽穀內常年雲霧繚繞，險峰怪石
、奇鬆林立
，珍禽異獸繁多。金鞭神柱是莽山的鎮山神柱，高約 120 米，直徑約 20 米，從不同角度看
，形態各異，有時還能目睹神奇的佛光 。

（四）東門迎祥

觀音崖與摩天嶺雙峰相對聳立，恰似兩道巨大天門，被稱為 “東天門”。這裏是金鞭大峽穀乃至整個莽山景區的最東端，當地流傳在此祭拜祈禱極為靈驗。

（五）天梯觀海

位於天台山小天台觀景台旁的摩天嶺電梯，由美國奧的斯電梯公司打造。運行高度約 110 米
，最大承重 1600 公斤
，最大載客量 26 人，最大運行速度 2 米 / 秒
，最快運行時間約 1 分鍾。乘坐電梯既可輕鬆穿越上下棧道
，更可俯瞰整個金鞭大峽穀，仰望天台峰 。

（六）七星鬥日

相(xiang)傳(chuan)南(nan)鬥(dou)七(qi)星(xing)曾(zeng)落(luo)於(yu)此(ci)，這(zhe)裏(li)也(ye)是(shi)整(zheng)個(ge)莽(mang)山(shan)欣(xin)賞(shang)日(ri)出(chu)日(ri)落(luo)的(de)最(zui)佳(jia)位(wei)置(zhi)。當(dang)太(tai)陽(yang)升(sheng)起(qi)或(huo)落(luo)下(xia)，霞(xia)光(guang)灑(sa)在(zai)山(shan)峰(feng)上(shang)，與(yu)周(zhou)圍(wei)景(jing)色(se)交(jiao)相(xiang)輝(hui)映(ying)，美(mei)不(bu)勝(sheng)收(shou) 。

五、美食推薦

（一）景區內美食

峽穀餐廳：位於景區內，提供多種當地特色美食，人均消費 50 元左右。推薦嚐試瑤家煙熏肉，肉質緊實，煙熏味濃鬱，別具風味 。

山頂小賣部：有各種零食、飲料可供選擇，但價格相對較高，如礦泉水 12 元 / 瓶，建議自帶保溫杯
，景區內有免費熱水供應 。

（二）景區周邊美食

莽山本地菜餐館：在景區周邊有不少當地特色餐館，可品嚐到莽山苦筍。這道菜又稱 “仙筍”，生長在高寒山區
，內含豐富營養成分
，且有消火祛炎、清熱解毒的功效，口感獨特，值得一試 。

宜章特色小吃店：宜章的米餃也是當地特色美食，皮滑餡香，搭配特製蘸料
，味道十分鮮美
，可在景區周邊的小吃店尋覓品嚐 。

六、住宿建議

（一）景區內住宿

莽山五指峰度假酒店：位wei於yu景jing區qu內nei
，出chu行xing遊you玩wan極ji為wei方fang便bian。酒jiu店dian環huan境jing優you美mei，房fang間jian設she施shi齊qi全quan
，服fu務wu周zhou到dao。部bu分fen房fang間jian可ke直zhi接jie欣xin賞shang到dao景jing區qu的de壯zhuang麗li景jing色se，價jia格ge根gen據ju不bu同tong房fang型xing和he季ji節jie有you所suo波bo動dong，一yi般ban在zai 500 - 1000 元 / 晚 。

（二）景區周邊住宿

民宿客棧：景區周邊有許多民宿客棧，價格相對較為親民，200 - 500 元 / 晚不等。這些民宿各具特色
，有的融入了瑤族文化元素，裝修風格獨特
，能讓遊客體驗到當地的風土人情 。

宜章縣城酒店：若ruo想xiang選xuan擇ze更geng多duo住zhu宿xiu類lei型xing和he價jia位wei
，可ke前qian往wang宜yi章zhang縣xian城cheng。縣xian城cheng內nei酒jiu店dian眾zhong多duo，從cong經jing濟ji型xing到dao豪hao華hua型xing都dou有you。雖sui然ran距ju離li景jing區qu有you一yi定ding距ju離li
，但dan交jiao通tong便bian利li，可ke提ti前qian預yu訂ding好hao第di二er天tian前qian往wang景jing區qu的de交jiao通tong，價jia格ge在zai 100 - 800 元 / 晚不等 。

七
、遊玩小貼士

1.天氣與衣物：山頂氣溫比山下低 8 - 10℃
，即便在 7 月，也建議攜帶薄外套。景區天氣多變
，時常下雨，出行記得攜帶雨具。遇到雷雨天，纜車可能會停運
，提前做好行程調整準備 。

2.穿著裝備：務必穿著防滑運動鞋
，部分棧道懸空，高跟鞋行走不便且存在安全風險。另外，準備好遮陽帽、墨鏡、防曬霜
，景區部分區域太陽直曬，做好防曬措施 。

3.高反應對：景區海拔最高達 1900 米，部分遊客可能會有輕微高反，避免劇烈跑跳，可隨身攜帶一些巧克力等高熱量食物，補充體力 。

4.拍照建議：高空索道、懸崖棧道、五指峰觀景台
、金鞭神柱
、小天台等地都是絕佳拍照點。乘坐索道時，若遇雲海，隨手一拍便是大片
；在懸崖棧道身著漢服拍照

，別有一番韻味
；小天台晴天時的藍天、雲海

，也是出片的好素材 。

5.生態保護：莽山是眾多珍稀動植物的家園，如國家一級保護動物莽山烙鐵頭蛇，國家級保護植物莽山鬆等。遊玩過程中切勿隨意采摘花草


、驚擾動物，愛護環境，保護這片珍貴的自然生態 。

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