郴州高椅嶺旅遊攻略：探秘丹霞奇觀

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一、景點介紹​

（一）龍脊背​

龍(long)脊(ji)背(bei)無(wu)疑(yi)是(shi)高(gao)椅(yi)嶺(ling)的(de)標(biao)誌(zhi)性(xing)景(jing)觀(guan)
，猶(you)如(ru)一(yi)條(tiao)巨(ju)龍(long)橫(heng)臥(wo)大(da)地(di)。狹(xia)窄(zhai)的(de)赤(chi)紅(hong)色(se)山(shan)脊(ji)兩(liang)側(ce)，是(shi)近(jin)百(bai)米(mi)落(luo)差(cha)的(de)懸(xuan)崖(ya)
，行(xing)走(zou)其(qi)上(shang)，仿(fang)佛(fo)在(zai)巨(ju)龍(long)的(de)脊(ji)梁(liang)上(shang)舞(wu)蹈(dao)，驚(jing)險(xian)又(you)刺(ci)激(ji)。清(qing)晨(chen)或(huo)傍(bang)晚(wan)時(shi)分(fen)，光(guang)線(xian)斜(xie)射(she)，為(wei)龍(long)脊(ji)背(bei)勾(gou)勒(le)出(chu)更(geng)加(jia)立(li)體(ti)的(de)線(xian)條(tiao)
，此(ci)時(shi)搭(da)配(pei)無(wu)人(ren)機(ji)俯(fu)拍(pai)（記得提前報備，違規飛行可是要罰款 500 元的哦），便能收獲令人震撼的大片。2025 年新安裝的安全護欄

，也讓那些稍有恐高的遊客能稍稍安心，盡情體驗這份獨特的魅力。​

（二）巨蜥湖​

juxihuzhanlandehushuirutongbaoshibanxiangqianzaizhepiandanxiadimaozhizhong，danxiashantidedaoyingzaihumianyaoye，yuanyuanwangqu

，qiasiyizhijuxizaiyouranyinshui。yanzhehubiandemuzhandaohuanhuanmanbu，yibuyijing
，meiyichudounengbuzhuodao “紅岩碧水” 的(de)經(jing)典(dian)畫(hua)麵(mian)。登(deng)上(shang)湖(hu)西(xi)岸(an)的(de)雲(yun)鏡(jing)觀(guan)景(jing)台(tai)，以(yi)玻(bo)璃(li)鏡(jing)麵(mian)為(wei)前(qian)景(jing)
，山(shan)水(shui)與(yu)天(tian)空(kong)在(zai)鏡(jing)中(zhong)對(dui)稱(cheng)呈(cheng)現(xian)，仿(fang)佛(fo)踏(ta)入(ru)了(le)夢(meng)幻(huan)仙(xian)境(jing)，是(shi)攝(she)影(ying)愛(ai)好(hao)者(zhe)絕(jue)對(dui)不(bu)能(neng)錯(cuo)過(guo)的(de)絕(jue)佳(jia)點(dian)位(wei)。​

（三）巨石陣​

巨(ju)石(shi)陣(zhen)由(you)經(jing)過(guo)切(qie)割(ge)的(de)丹(dan)霞(xia)原(yuan)石(shi)堆(dui)砌(qi)而(er)成(cheng)，門(men)形(xing)石(shi)陣(zhen)與(yu)水(shui)中(zhong)嬌(jiao)豔(yan)的(de)荷(he)花(hua)相(xiang)互(hu)輝(hui)映(ying)，充(chong)滿(man)了(le)神(shen)秘(mi)而(er)獨(du)特(te)的(de)美(mei)感(gan)。在(zai)這(zhe)裏(li)，建(jian)議(yi)穿(chuan)著(zhe)純(chun)色(se)長(chang)裙(qun)，穿(chuan)梭(suo)於(yu)石(shi)拱(gong)門(men)之(zhi)間(jian)，利(li)用(yong)光(guang)影(ying)的(de)變(bian)幻(huan)營(ying)造(zao)出(chu)神(shen)秘(mi)而(er)迷(mi)人(ren)的(de)氛(fen)圍(wei)，隨(sui)手(shou)一(yi)拍(pai)都(dou)是(shi)大(da)片(pian)。夏(xia)季(ji)傍(bang)晚(wan)時(shi)分(fen)，這(zhe)裏(li)還(hai)常(chang)有(you)民(min)俗(su)表(biao)演(yan)，火(huo)把(ba)巡(xun)遊(you)的(de)熱(re)烈(lie)與(yu)丹(dan)霞(xia)夜(ye)景(jing)的(de)靜(jing)謐(mi)相(xiang)結(jie)合(he)
，氛(fen)圍(wei)感(gan)直(zhi)接(jie)拉(la)滿(man)。

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（四）登天雲梯​

登天雲梯是對勇氣的一大考驗
，近乎垂直的天然石階，需要借助鐵鏈才能攀爬而上。當你成功登頂，眼前豁然開朗的 “一線天” qiguandinghuirangnijiaodeyiqienulidouzhide。buguo
，pandengshiyidingyaochuanshangfanghuaxie，baozhangzishenanquan

，ruoshiyudaoyutian，weileanquanqijian，ciluduanhuijinzhitongxing。ruguotilijiaoruo，yekeyixuanzeyoucejiaoweipinghuandebudaoraoxing。​

（五）懸空棧道​

懸空棧道宛如一條絲帶懸掛在百米高空
，玻璃與木質混合的材質，讓你腳下是萬丈深淵，身旁是陡峭石壁。在這裏，還設有 “步步驚心” 項目，每塊玻璃間隔 30 厘米，全程需佩戴安全帶，在挑戰膽量的同時
，能 360° 無死角俯瞰峽穀全景，感受腎上腺素飆升的刺激。​

（六）火烈鳥營地​

景(jing)區(qu)新(xin)增(zeng)的(de)火(huo)烈(lie)鳥(niao)營(ying)地(di)為(wei)遊(you)客(ke)提(ti)供(gong)了(le)別(bie)樣(yang)的(de)住(zhu)宿(xiu)體(ti)驗(yan)。在(zai)這(zhe)裏(li)，你(ni)可(ke)以(yi)租(zu)賃(lin)帳(zhang)篷(peng)，享(xiang)受(shou)戶(hu)外(wai)露(lu)營(ying)的(de)樂(le)趣(qu)

，還(hai)能(neng)使(shi)用(yong)營(ying)地(di)提(ti)供(gong)的(de)燒(shao)烤(kao)設(she)備(bei)
，在(zai)美(mei)食(shi)與(yu)美(mei)景(jing)中(zhong)度(du)過(guo)愜(qie)意(yi)時(shi)光(guang)。夜(ye)晚(wan)
，躺(tang)在(zai)帳(zhang)篷(peng)裏(li)仰(yang)望(wang)星(xing)空(kong)，仿(fang)佛(fo)伸(shen)手(shou)就(jiu)能(neng)觸(chu)摸(mo)到(dao)銀(yin)河(he)；清晨，被第一縷陽光喚醒，觀日出雲海，開啟美好的一天。不過要記得提前預訂
，節假日這裏可是很熱門，常常需要排隊。​

二、門票與開放時間​

（一）門票政策​

成人票價格為 95 元（線上提前 1 天預訂）
，學生和老人可享受半價優惠。6 周歲以下或身高 1.2 米以下的兒童則可以免票入園。景區每日限流 8000 人，所以一定要通過 “高椅嶺景區” 小程序提前預約
，尤其是周末，門票常常秒空，建議零點準時搶票，以免耽誤行程。​

（二）開放時間​

6 月屬於旺季，開放時間為 7:00 - 19:00，不過 17:20 就停止入園了。建議大家避開正午高溫時段，選擇 10:00 前或 16:00 後入園，此時光線柔和，體感也更為舒適，更有利於遊玩和拍照。​

三、交通指南​

（一）高鐵出行​

可以先抵達長沙南站
，然後乘坐高鐵前往郴州西站，車程大約 1 小時
，票價 149 元。到達郴州西站後
，可以選擇拚車（約 100 元 / 車），或者乘坐 832 路公交至飛天山站，再打車前往景區。​

（二）自駕出行​

直接導航 “高椅嶺遊客中心” 即可。景區停車場收費 10 - 20 元 / 次
，由於景區人氣較高，建議早到以便占位。​

（三）順風車出行​

如果是 2 - 4 人同行
，選擇順風車也是個不錯的方式。從長沙至郴州宜章拚車大約 150 元 / 人，全程高速直達，方便又快捷。​

四、遊玩路線推薦​

（一）常規路線（3 - 4 小時）​

遊客中心 → 巨石陣 → 登天雲梯 → 龍脊背 → 連椅橋 → 天池 → fancheng。zhetiaoluxianhangailegaoyilingdezhuyaojingdian
，nengrangnizaiyouxiandeshijianneichongfenlinglvegaoyilingdemeili。congyoukezhongxinchufa，shouxianyingruyanliandeshishenmidejushizhen，zaizheliganshoudazirandeguifushengong
；接著挑戰登天雲梯
，體驗攀登的刺激；隨後踏上龍脊背，欣賞標誌性的險峻景觀

；走過連椅橋
，感受其獨特韻味；最後來到天池，在碧水邊稍作休息

，之後便可踏上返程之路。​

（二）深度路線（5 - 6 小時）​

在常規路線的基礎上，繞行蜥蜴湖、刀dao背bei山shan，探tan索suo更geng原yuan始shi的de地di貌mao。此ci路lu線xian能neng讓rang你ni更geng深shen入ru地di了le解jie高gao椅yi嶺ling的de自zi然ran風feng光guang，但dan部bu分fen路lu段duan屬shu於yu野ye路lu，行xing走zou時shi一yi定ding要yao格ge外wai小xiao心xin，注zhu意yi安an全quan。沿yan著zhe蜥xi蜴yi湖hu漫man步bu，欣xin賞shang其qi獨du特te的de湖hu光guang山shan色se；挑戰刀背山，體驗在狹窄山脊上行走的驚險刺激。不過，由於部分區域未開發完善，務必遵循景區規定，不要擅自離開指定路線。​

（三）小眾路線​

馬皇丘大峽穀穿越：從高椅嶺西門出發
，徒步 1 小(xiao)時(shi)左(zuo)右(you)到(dao)達(da)馬(ma)皇(huang)丘(qiu)山(shan)頂(ding)。沿(yan)途(tu)可(ke)以(yi)俯(fu)瞰(kan)未(wei)開(kai)發(fa)的(de)原(yuan)始(shi)丹(dan)霞(xia)地(di)貌(mao)，遊(you)客(ke)較(jiao)少(shao)，非(fei)常(chang)適(shi)合(he)拍(pai)攝(she)無(wu)人(ren)幹(gan)擾(rao)的(de)風(feng)光(guang)大(da)片(pian)，讓(rang)你(ni)盡(jin)情(qing)享(xiang)受(shou)大(da)自(zi)然(ran)的(de)寧(ning)靜(jing)與(yu)壯(zhuang)美(mei)。​

櫻花穀探秘：每年 4 月櫻花盛開之際，櫻花穀內 4000 株染井吉野櫻與茶園相互交織，構成一幅絕美的畫卷。在穀內

，你還可以前往茶寮，體驗采茶
、製茶的樂趣，在茶香與櫻花的芬芳中，打造屬於自己的獨特記憶。​

夜探螢火蟲秘境：夏季雨後，景區西側山穀常有螢火蟲群舞。想要探秘螢火蟲秘境，需提前聯係景區導覽
，並攜帶手電筒（記得用紅布包裹，避免強光驚嚇到螢火蟲）
，在專業人員的帶領下進入生態保護區。在黑暗中，欣賞那一閃一閃的螢火蟲之光，仿佛置身於童話世界。​

五、美食推薦​

（一）早餐​

棲鳳渡魚粉：來到郴州

，一定要嚐嚐棲鳳渡魚粉。推薦景區附近的 “丹霞農家菜”
，這裏的魚湯是用東江活魚精心熬製而成，搭配本地的紅米粉，鮮辣開胃，一口下去，滿滿的幸福感，瞬間開啟活力滿滿的一天。​

殺豬粉：市區 “裕後街” 的 “周記殺豬粉” 值得一試，豬肝、瘦肉、豬血現煮
，湯頭濃鬱鮮香，營養豐富，人均隻需 15 元左右。​

（二）正餐​

臨武鴨宴：在 “鴨婆寨” 可以品嚐到一鴨三吃的獨特美味，包括醬板鴨
、鴨血煲、鴨雜湯。臨武鴨肉質緊實，醬香濃鬱，讓人回味無窮，還可以真空包裝帶走，作為伴手禮送給親朋好友。​

東江三文魚：“醉美東江” 餐廳的三文魚刺身拚盤不容錯過，魚肉晶瑩剔透，搭配芥末醬油，入口即化，人均消費 80 元左右。此外
，這裏的三文魚還可以選擇煎炸等其他烹飪方式，滿足不同人的口味需求。​

（三）小吃​

糖油粑粑：裕後街的 “老街坊” 現炸的糖油粑粑，外脆內糯，香甜可口，撒上芝麻白糖後，口感更加豐富
，2 元 / 個
，價格實惠
，是逛街時的絕佳小吃。

米餃：“生源百貨” 旁的 “老字號米餃店”，米餃皮薄餡多，搭配特製的蘸醋食用，別有一番風味
，5 元 / 籠，經濟又美味。​

六、住宿選擇​

（一）景區核心區​

高椅嶺一號院：這是 2024 nianxinkaidehuipaisiheyuanminxiu
，chongmanlegupudianyadeqixi。zaizheli，nikeyizulinhanfu，tiyanchuanyueshikongdeganjiao，hainengxiangshouweiluzhuchadeqieyishiguang。minxiujulilongjibeijinxubuxing 5 分鍾
，非常方便。淡季價格在 500 - 800 元 / 晚。​

高椅嶺客棧：部分房間可以直接俯瞰丹霞美景，讓你在房間內就能欣賞到高椅嶺的壯麗風光。客棧還提供雙人早餐，並且包含景區門票的套餐價 300 元起，性價比相當不錯。​

（二）周邊特色民宿​

十八仙翠竹山莊：距離西門僅 1 公(gong)裏(li)

，周(zhou)邊(bian)環(huan)境(jing)清(qing)幽(you)，空(kong)氣(qi)清(qing)新(xin)。這(zhe)裏(li)提(ti)供(gong)生(sheng)態(tai)農(nong)家(jia)菜(cai)，讓(rang)你(ni)品(pin)嚐(chang)到(dao)原(yuan)汁(zhi)原(yuan)味(wei)的(de)鄉(xiang)村(cun)美(mei)食(shi)。山(shan)莊(zhuang)後(hou)山(shan)還(hai)有(you)徒(tu)步(bu)小(xiao)徑(jing)，可(ke)直(zhi)達(da)馬(ma)皇(huang)丘(qiu)

，適(shi)合(he)喜(xi)歡(huan)徒(tu)步(bu)探(tan)險(xian)的(de)家(jia)庭(ting)入(ru)住(zhu)，價(jia)格(ge)在(zai) 200 - 400 元 / 晚。​

飛天山翠江民宿：minxiuyijiangerjian

，fengjingruhua。zaizheli
，nikeyitiyanpihuatingdelequ，zaijiangmianshangchangyou，ganshoudazirandemeili。xiajibangwan
，jiangmianbowuliaorao
，wanruyifushuimohua，jiagezai 600 - 1000 元 / 晚。​

七、注意事項​

（一）安全方麵​

雖(sui)然(ran)景(jing)區(qu)部(bu)分(fen)區(qu)域(yu)加(jia)裝(zhuang)了(le)護(hu)欄(lan)
，但(dan)仍(reng)有(you)一(yi)些(xie)地(di)方(fang)地(di)勢(shi)險(xian)峻(jun)
，遊(you)玩(wan)時(shi)一(yi)定(ding)要(yao)時(shi)刻(ke)注(zhu)意(yi)安(an)全(quan)，不(bu)要(yao)翻(fan)越(yue)護(hu)欄(lan)或(huo)離(li)開(kai)指(zhi)定(ding)路(lu)線(xian)前(qian)往(wang)未(wei)開(kai)發(fa)區(qu)域(yu)。​

雨天石階濕滑，行走時務必小心慢行
，建議穿著防滑性能好的登山鞋或運動鞋，切勿穿涼鞋、高跟鞋
，以免發生意外。​

對於恐高的遊客
，在選擇遊玩項目和路線時要謹慎，如懸空玻璃棧道
、步步驚心等項目可能不太適合，可選擇旁邊的石道繞行。​

（二）防曬防蚊​

景區植被相對稀疏，夏季紫外線非常強烈
，一定要做好防曬措施。建議穿著長袖速幹衣，既能防曬又能透氣；戴上遮陽帽，阻擋陽光直射；隨身攜帶防曬霜（SPF50+），定時補塗。此外，夏季蚊蟲較多，還需攜帶驅蚊液，避免被蚊蟲叮咬。​

（三）無人機管控​

景區全域對無人機飛行有嚴格管控
，擅自飛行將麵臨 500 元罰款。如果想要使用無人機拍攝，需提前向遊客中心報備
，獲得許可後方可飛行。​

（四）文明遊覽​

丹霞地貌曆經億萬年才形成，十分脆弱
，我們在遊玩過程中要樹立環保意識，愛護這片自然景觀。禁止刻畫岩石、亂丟垃圾，景區內設有多個環保垃圾桶，請將垃圾分類投放，共同維護高椅嶺的美麗與整潔。​

（五）其他提醒​

景區內商店較少，建議攜帶 1L 左右的飲用水和一些輕便幹糧，如能量棒、小麵包等，以備不時之需。不過要注意，不要在景區內隨意丟棄垃圾。​

6 月為郴州的汛期
，部分低窪步道可能會因雨水臨時封閉。出行前建議關注景區公眾號，獲取實時信息，合理規劃行程。​郴州夏季多雷陣雨，隨身攜帶折疊傘或雨衣，既能遮陽又能擋雨，為旅途提供更多便利。​

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